Ru Ukr

Анна Кулай

Психотерапевт, гештальт-терапевт
Якщо ви втомилися, відчуваєте тривогу чи розгубленість, втратили контакт із собою, складно вибудовувати стосунки з оточуючими, терапія може стати місцем, де ви знову знайдете сили та внутрішні опори.

Я допомагаю жінкам та підліткам справлятися з кризами, самотністю, труднощами у відносинах.
Зі мною ви зможете: прожити кризи та зміни спокійніше, відновити довіру до себе та своїх почуттів, навчитися будувати тепліші та близькі стосунки з собою та оточуючими, відчути себе впевненіше, сміливіше та щасливіше.
  • Що таке гештальт-терапія
    Це сучасний підхід до психотерапії, який допомагає людині налагодити глибший контакт із собою, своїми емоціями, тілом, потребами і світом навколо. Ми не фокусуємось лише на минулому — ми дивимось, що саме зараз впливає на ваше життя і вибори.
    Це підхід, який допомагає не лише зрозуміти себе розумом, а й прожити — емоційно, тілесно, по-справжньому.
  • З якими темами я працюю
    • емоційна втома, апатія, тривога
    • втрата опори, внутрішня критика, страхи
    • складнощі у стосунках: з партнером, батьками, колегами, собою
    • внутрішні конфлікти, вибір, зміни
    • досвід переїзду, життя в іншій країні
    • самотність, сором, гнів, вразливість
  • Що важливо в моїй роботі
    • створити простір без тиску й осуду
    • бути поруч — присутньо, уважно, по-людськи
    • давати підтримку там, де вам важко опиратися на себе
    • залишатися з повагою до вашого досвіду, навіть якщо він болючій або суперечливий
    • шукати не "правильно", а те, що живе і правдиве саме для вас
    • помічати, як емоції проявляються в тілі, у реакціях, у стосунках
    • допомагати помітити, де ви звикли терпіти, мовчати, стискатись - і я к це можна змінювати бережно

Я пропоную вам два формати роботи

Консультування

Це одна або кілька зустрічей (сесій), під час яких ми разом розглядаємо конкретну ситуацію, запит, чи локальну проблему. Це може бути допомога у прийнятті рішення, підтримка у стресовий момент або прояснення того, що з вами зараз відбувається. Консультація більше фокусується на «тут і тепер» без занурення в глибші процеси.

Терапія

Глибинний процес, який допомагає розібратися у своїх думках, почуттях та поведінці, а також вирішити різні проблеми, які заважають вам жити повноцінним життям. Це регулярна довготривала робота. Кількість зустрічей (сесій) залежить від запиту та обговорюється індивідуально.
Тарифи
Разова сесія
1300 грн / 30 євро
Пакет із 5 сесій
6175 грн / 142 євро
(економія 5%)
Пакет із 10 сесій
11700 грн / 270 євро
(економія 10%)
Статті
Заплануйте консультацію - це легко
Обирайте зручний спосіб зв'язку та напишіть мені просто зараз
Made on
Tilda